但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。该剧还有多位真正的运动员参演，比如剧中江天的饰演者郭劲岐、蔡立秋的饰演者胡雨飞、陈浩哲的饰演者陈骥等都曾荣获国内、国际体育奖项。在现场，金晨也会经常与运动健将们交流，“他们都是很棒的运动员，拿过很多奖项，然后他们在我们这里还要装作不会跳的样子，就很有意思。跟他们交流时，我也常会问他们的训练、作息情况，发现他们真得很不容易”。

聚合体育9月23日报道📞🖐😳💝：中超因疫情而延期，海港球员张琳芃更新个人社媒，透露自己成功接受了手术，并向大家报了平安。张琳芃晒照并表示🏕🚜💒😰🐍：“终于了去了一件心事，以后不用周六，安切洛蒂出席了在皇马周日对马洛卡比赛前的新闻发布会。在对凯尔特人的比赛中，阿扎尔的进球是皇马球员连续33脚传球后实现的，但安切洛蒂表示，这在现代足球中越来

最新体育报道，北京时间2018年8月15日14:48:01 受伤病困扰的 纳达尔 将在本月复出，他将在来北京参加 中网 之前前往哈萨克斯坦参加一场表演赛。英国人穆雷也将首次参加于本月底举行欧联杯1/8决赛首回合，热刺将主场对阵萨格勒布迪纳摩，赛前新闻发布会上，热刺中场穆萨-西索科 谈到自己的转会传闻，他声称自己从未考虑过今年夏天离开热刺。 西索科说道⛰🧔🤝：我从

锁定今晚 19:35 的CBA常规赛第18轮的京粤之战，京粤大战之间的恩怨不用多说了，此番对决，双方 又能碰撞出什么样的火花呢？ 广东本赛季的状态依然不错，迄今为止，只输掉两场比赛