二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🥘🚓🍵🖖：慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动至少30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间（前）操，自觉参与健好身；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风🗜🍼🤐🍣：老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美；妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭；残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。这次比赛中为德国队、葡萄牙等队效力的华裔球员们更是令我崇敬。单晓娜、付玉、韩莹等一众平均年龄40岁的运动员们从世界各地来到成都，依然在为自己的梦想而战；“乒乓奶奶“倪夏莲以59岁的“高龄”拔得女队运动员年龄头筹，把全部生命铺展在竞技体育的赛场上，散发着别样夺目的光芒。还有像李隼指导一样濒然白头却依旧坚持场外坐镇的各队指导们，请允许我向大家致以最崇高的敬意🚗🍵🕗🍒♨️🖤！

除了赢的三场球，以及输给美国女篮但却不输气场的这些冷冰冰的比分外，中国女篮真正让悉尼穹顶体育馆的华人球迷以及千千万万个屏幕前的中国球迷激情澎湃、热血沸腾的，应该是那让人赏心悦目的球场表演。早阵子上网看到本栏两年前一篇文章，题为〈讲得出做得到真男人〉，内容是赞扬利物浦领队高普能够讲得出做得到，兑现接掌红军时，许下4年内夺联赛冠军的承诺。岂料好景不常

2016年华阳体育杯全国象棋团体锦标赛，于4月10日至4月16日在广东省深圳市举行，本次比赛由深圳市华阳文化体育发展有限公司独家赞助。男子组和女子组分别进行九轮和七轮的积分编排制比赛。最终男子组和女子组共有十六支团体队获得优胜名次。男子组💽😾❎：江苏、黑龙江、杭州分院、北京、浙江、河北、成都、湖北；女子组🎠🐸🥞⭐️：浙江、北京、云南、成都、湖北、广东、上海、黑龙江。值得一提的是，江苏程鸣最后阶段连胜四场，为江苏时隔20年重夺榜首立下头功。在动态展示中，白色披肩扭转形成了一个类似于阿拉伯数字“8”的立体弯曲圆环，波浪起伏的形态象征着卡塔尔独特的沙漠景观。数字“8”不仅与本届世界杯的8个比赛场地相呼应，另一方面，这一设计也汲取了无限符号“∞”莫比乌斯环的概念，旨在为足球运动带来无限可能。

为了更好地利用整幅土地，满足邻近市民对休憩空间的需求，建设团队将项目中的部分土地规划为公共休憩空间，市民及租户将有充足的户外空间进行休闲及体育活动。