阿佛拉比

回复 塔尔勒里斯科多尔巴 :最简洁最有效的运动方式是跑步🥖🥂🐕🔅😂，室外跑或者跑步机上跑步⛲️🔓🦚🐇，都极容易坚持🏚🚈🍧😬。另外🚜🚙⏰🐫，现在有很多的健身操也是非常不错的🚂🏡😹，既能够协调锻炼全身🛷🥖😠，也有合适的强度和时间🈁🐃🐞♓️。当然🏨👴，最全面的体育锻炼就是游泳🈸😠，锻炼人的肺活量🆗🍜🛣🌻🆘🤙，锻炼人的全身器官🏭😟😽。选择一种适合自己的运动方式🕋🎭🆔🚯，提高自己的身体素质🍙🦕🍘🔆，才能够提高免疫力🌱📟🦋🥕，抵御寒冷🏕🎳🖱😎。

巴勃罗阿尔瓦雷兹

回复 威塞 :不得不说🚏🚢🚎🤐⛸🍥，这是中生代足球教练员对中国足球的贡献🕑🧔🧱🦚🛡🔯，正如谢辉带领大连人在中超联赛中如清流一般🌎🗄🥟🥀。中国足球需要这样的中生代本土教练🏞🌈🌒🥐，他们有海外背景⛰🥨☣️，经过比赛考验🚍🦜☯️⛳️，不惧外部压力🍚🈵🐀，尤其是来自高水平盲将的压力🌆🕌👉🍻。

鲁斯图

回复 朴茨茅斯 :这种“好运论”🚖🌁🐸，自然是一家之言🚛😜😪💮，但并不全面客观🈶🗝🌷♈️。国足此前冲击世界杯始终失败📽🐳🦐😿，并不是实力不够🎢✌️🈵，而是心理负担太重🍒🆖🏺🌼，导致有实力无法正常发挥🍢🐣。恰是米卢带来“快乐足球”心理按摩💺🤭😦🥫，长期背负赢球压力的中国球员心情释放🏚⛔️☝🐏，终于能以平和心态面对竞争🕑🦞🤩，最终国足正常发挥并实现历史性突破🍭🙍🍒。