费罗

回复 兰格尔 :寒露前后🕝🌾🙁👦🍔，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🕝💽🕐🍝🍗🐥，为冬季到来做好准备🏠😆🕤👿，预防感冒☀🍸。但是运动一定不要“赶早”🙅🐡🍾，这是因为晨起气温太低🈶🚜🚲✍️，身体素质较弱者容易感受寒邪🚲🕡🦈⁉️。同时📏🦆，不论何种运动🚐🏞⌨️🤘📵，都不宜过量🌴🎼💪🍃🛐，以全身微热⛪⛵️🙃👏，尚未出汗或微微出汗为宜🌗🎹🌩🕜🤘。应避免大汗淋漓🐍😔🐅，以保持阴液内敛📡🏛🌉😟🌺🍀，不使阳气外耗🚢🚃🐅⚱️，否则会伤阴损阳🌅🤯🐁👈。若遇到阴雨天气时🌺🔯🐕🈸，可选择在室内运动🥬🍾👧😙，不可冒雨涉水🧱🏚🍝☝🚳，以免感受寒湿💴⌛️🤮✅♎️。此外🚄🆔🍼，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🎭🤧🍧，体质较差的人也可在室内开展太极拳📠🚎⚪😚🈸、八段锦👅🐍🖖🌚、五禽戏或瑜伽等运动🌐🛹🦘🌝🐗。

德内博姆

回复 狼队 :能够在不被看好的情况下“杀出”小组赛🛩👀🦜✝️，晋级最后的冠亚军决赛🛶🚚🍹⚜️🕉🌞，面对今天下午与浙江队的“终极之战”🗄🏵🌖🛐🏸，除了技战术打法之外⌨️👇😇，陶金跟自己的队员说的最多的🔐🎆🤛☸️🙄，就是“享受足球”🥯💪🍫🐄。“我告诉队员💿🏒🍣，能够打进决赛🌖⛈，你们已经证明了自己就是最好的🚘🏥⛔️💙，今天的天气不错🚙🏨🐲🤚🥚，决赛又是在举办中超联赛的场地里进行🦞🔅，希望你们能够好好享受比赛🍈🍦🍼👦🦃🗡，享受足球🚎🥡😠。不管最后的结果如何🛷🚞🙊⚡️，只要尽力了🍫🚚🐂，把自己平时练的一些东西在决赛中展现出来🌕🔴🍌🥗，你们就已经成功了🐜🔋🕖🍒☀️，不需要去过分关注对手🏢🈴🍶🕖，因为你们最终要战胜的🕠🕘👇🐁🌈，只有你们自己🕰🥦⛲️🍂。我希望对这些年轻队员来讲🍤🌑😰😹，这只是一个开始🐌🕗🍅，一个对于未来有着更高目标和追求的开始👧🚂🍲。”

巴尔多

回复 威尼斯 :北京工夫8月23日23时🥤🏵🆔🕖🕣，2015-16赛季英格兰足球超级联赛第三轮一场焦点战在古迪逊公园球场展开🐳🌩😗，上半场单方均无建树🙎☮️，下半场第60分钟🆙🕰✋🍨，斯特林禁区斜传📻🐋🐽☣️❤️，科拉罗夫底线左近小角度左脚